ШАГ.РУ - сайт о личностном развитии

Статьи

Эффективные методы планирования

Эффективные методы планирования

Для успешного личностного роста нужно уметь планировать свои дела. Это освобождает память, помогает отследить процесс, и достигнуть поставленных целей. Четко распланированный день – гарантия эффективного использования

Как оставаться в ресурсе

Как оставаться в ресурсе

Каждому человеку следовало бы ознакомится с термином «ресурсное состояние». Важнее всего научиться находить его. Это поможет восполнять внутреннюю энергию. В статье мы расскажем, что такое ресурс и как находиться в

Личностное развитие как норма жизни и путь к счастью

Личностное развитие как норма жизни и путь к счастью

Под личностным развитием понимается приобретение нового опыта, формирование собственного стиля поведения. Развиваясь, человек анализирует свои привычки и из бессознательных поступков переводит их в осознанные. Сколько нужно

Лучшие техники тайм-менеджмента

Лучшие техники тайм-менеджмента

Современный человек часто находится в спешке и стрессовом состоянии. В таких ситуациях подойдет умение планировать свой день, год, чтобы оставалось время на семью и личное время. В статье мы расскажем, как воспользоваться лучшими

Матрица Эйзенхауэра

Матрица Эйзенхауэра

Современный человек настолько загружен повседневными делами, что порой не успевает их завершить. Вчерашние задачи превращаются в сегодняшние, а то, что осталось сегодня, перекладывается на завтра. Такие ситуации возникают у тех,

Основные принципы тайм-менеджмента

Основные принципы тайм-менеджмента

В сутках всего 24 часа, и использовать их надо по полной программе. Пополнить утраченный попусту временной ресурс невозможно. Поэтому важно планировать свой день правильно, и делать это надо не только руководителям или

Планирование времени для повышения эффективности

Планирование времени для повышения эффективности

Большинству из нас хочется сделать свою жизнь эффективнее, чтобы действовать в пределах многозадачности, выполняя сразу несколько поставленных целей. Современный жизненный ритм вызывает необходимость много трудиться, и порой

С чего начинается личностный рост

С чего начинается личностный рост

Личностное развитие – это трудоемкий процесс, но он позволит проработать слабые стороны и полностью реализовать скрытый потенциал. Чтобы самореализоваться как личность, нужно проделать большой путь. Есть несколько простых



Почитать

Как оставаться в ресурсе

Как оставаться в ресурсе

Каждому человеку следовало бы ознакомится с термином «ресурсное состояние». Важнее всего научиться находить его. Это поможет восполнять внутреннюю энергию. В статье мы расскажем, что такое ресурс и как находиться в состоянии энергетического подъёма. Понятие ресурсного состояния Ресурс – состояние, когда человек находится в физическом, духовном, эмоциональном, энергетическом равновесии и балансе.  5 факторов ресурсного состояния: физическое здоровье; эмоциональная стабильность; мотивация; свободное время; фокус на деле. Для ресурсного состояния необходимо знать техники его пополнения, понимать какую именно сферу нужно проработать. Как войти в ресурс Постоянно жить в ресурсном состоянии практически невозможно. Но поддерживать себя на плаву не составит труда, если соблюдать несколько методик. Способы пополнения личных ресурсов: Якорь. Для разбора по НЛП нужно вспомнить какие ощущения были во время нересурсного и ресурсного состояния. Необходимо сосредоточиться именно на положительном времени. Это нужно отметить и